« Je n’explose plus! J’ai appris à reconnaître le moment exact où la pression monte et à utiliser la pause stratégique. »
Formation 100% pour hommes
Tu te bats contre ta colère? Retrouve la paix aujourd'hui.
Tu perds le contrôle et tu le regrettes après? Apprends à t'exprimer sans refouler ni exploser pour protéger tes relations et bâtir une vie plus sereine.
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des couples divorcent à cause d'une mauvaise gestion de la colère.
-76%
de baisse du score d'agressivité après une thérapie adéquate.
+71%
d'amélioration de la communication et de la résolution de conflits.
Est-ce pour toi?
Un atelier conçu pour les hommes prêts à transformer leur quotidien.
Visionne la vidéo pour connaître les 6 piliers de gestion de la colère et découvrir la bonne voie pour toi.
- ✓ Tu veux des outils efficaces et concrets
- ✓ Tu ne veux plus te sentir frustré en permanence
- ✓ Tu sais que ça ne changera pas par magie
- ✓ Tu comprends que l'agressivité n'est pas acceptable et tu es prêt
Apprivoiser la colère sans changer qui tu es.
Ce que tu vas développer
Qu'est-ce que ça changerait pour toi de développer ces compétences?
1
Comprendre sa colère
Identifier tes déclencheurs, distinguer l'émotion du comportement, comprendre ta mécanique intérieure et anticiper tes réactions.
2
Freiner l'impulsivité
Techniques psychocorporelles efficaces : respiration, pause stratégique et outils concrets pour sortir immédiatement du réactif.
3
S'exprimer sans exploser
Communication assertive, demandes claires, écoute active, identification de tes besoins et de tes limites.
4
Émotions sous-jacentes
Travailler la culpabilité, la honte, le besoin de reconnaissance, l'insécurité affective et les vécus qui alimentent la colère.
5
Relations & engagement
Restaurer la confiance avec tes proches, prévenir les rechutes, développer l'auto-validation et l'estime de soi.
6
Maintenir la paix
Plan personnel de prévention, soutien continu et ressources adaptées pour préserver tes acquis au quotidien.
Témoignages
Ce que les hommes disent de la Méthode inPEACE
« Je transforme ma vie et ma relation avec mes enfants. La communication avec mon entourage est totalement différente. »
« Je vois déjà une différence après quelques semaines seulement. Un accompagnement très concret et sans aucun jugement. »
Après un mois et demi avec la Méthode PEACE, je vois déjà des changements : je suis plus calme. L’empathie de Geneviève et Catherine me touche vraiment. Elles creusent mes vieilles blessures et ça fait un grand bien de les exposer et d’en prendre soin.
Avec tous les outils de la Méthode PEACE, en un gros mois, je ne rumine déjà plus. Je sais reconnaître ma colère avant qu’elle explose. Je lâche prise plus facilement, j’ai plus d’énergie et mon sommeil est plus réparateur. En apprenant la communication non violente, j’ai aussi plus de facilité à échanger lors de conflits. L’équipe sait vraiment être à l’écoute, reconnaissante et réconfortante. Ça m’aide aussi à avoir une meilleure estime de moi.
À propos
Les cofondateurs de la Méthode inPEACE et de l’Approche inSIDE
Geneviève Masse
Passionnée par le développement et l’épanouissement humain, tant individuel que relationnel, Geneviève est formée et accréditée comme thérapeute en relation d’aide par l’approche humaniste ANDC®. Elle se spécialise en gestion de la colère et en insécurité affective. En plus de ses outils thérapeutiques, elle intègre la thérapie psychocorporelle et la pleine conscience pour accompagner avec une grande douceur et bienveillance.
Michael Beauséjour
Coach en développement personnel, guide en Rebirthing-Breathwork, ostéopathe et professeur de yoga, Michael a aidé des centaines d’hommes à mieux vivre leurs émotions, à se libérer de leurs croyances limitantes et à mieux se comprendre. Passionné par le développement humain, il est reconnu pour son approche à la fois pédagogique, décontractée et sans jugement.
0
hommes aidés dans les 12 derniers mois
Nos services
Deux chemins, une même attention à toi.
Que tu recherches un programme structuré ou un accompagnement individuel, nous t’offrons un cadre humain et des outils concrets.
Rencontre inPEACE
Réserve une première rencontre gratuite pour découvrir la formation complète de la Méthode inPEACE et voir si le programme correspond à tes besoins et à ta réalité.
- Gestion de la colère et impulsivité
- Outils concrets et applicables
- Accompagnement sans jugement
- Formation hybride, accessible et pratique
- Programme le plus complet du marché
- Parcours structuré pour hommes seulement
Rencontre individuelle
Thérapie personnalisée, en ligne, pour cheminer à ton rythme avec un accompagnement adapté à tes besoins.
- Gestion de la colère
- Insécurité affective
- Dynamiques relationnelles et familiales
- Confiance et estime de soi
- Rétablissement des dépendances
- Accès gratuit à la communauté inPEACE
- Contenu vidéo de développement personnel gratuit
Prêt à retrouver ta paix intérieure?
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